Ваши вредные привычки влияют на ваших детей

11.09.2012 Здоровье

Дети подражают родителям во всем: от манеры говорить до манеры поведения. Наиболее эффективный способ привить ребенку здоровый образ жизни – самим придерживаться его.

Никогда не критикуйте себя в присутствии ребенка. Подсознательно ваш малыш переносит эту критику на себя, что может повлиять на его дальнейшую самооценку.
Не ешьте, чтобы улучшить свое настроение или самочувствие и не приучайте к этому ребенка. Есть множество других здоровых способов получить здоровые эмоции. Лучше выйдете на совместную прогулку или достаньте настольную игру.
Не перегружайте свою жизнь общением по мобильному телефону, сидением перед экраном телевизора или компьютера, тем более во время еды. Дети, которые проводят слишком много времени перед экраном, часто имеют проблемы со школьной успеваемостью, весом и даже сном.
Придя домой после рабочего дня, вы говорите, что вам нужно выпить немного, чтобы расслабиться. В сознании вашего ребенка в этот момент формируется убеждение, что алкоголь – хорошее средство для снятия стресса. В современном мире вряд ли хоть один день можно прожить без стресса… Выводы делайте сами.
Не сравнивайте своего ребенка с соседскими детьми или одноклассниками. Тем более не говорите, что кто–то делает что–то лучше его. Не превращайте жизнь в соревнование. Просто похвалите его, помогите сосредоточиться на себе и своих достижениях.
Если вы ошиблись в чем–то и это заметил ваш ребенок, не отмалчивайтесь. Обсудите это с ним и попросите его помочь вам избавиться от вашего недостатка.

Читайте также