Ученые рассказали, чем ребенку грозит несоблюдение режима дня

05.12.2016 Развитие

Многие родители испытывают трудности при поддержании графика дня ребенка. Некоторые из них даже считают, что частые отступления от графика ничем не навредят. Они аргументируют это творческим подходом к воспитанию, устранению шаблонных рамок для развития индивидуальности. Однако, последние исследования американских специалистов из Олбанского Университета решительно опровергли заблуждение. Ученые заявили, что несистемность и отсутствие режима дня в раннем возрасте вызывает проблемы уже после взросления.

Опрос охватывал почти 300 студентов-старшекурсников. Ученые попросили их оценить степень плановости привычных действий, начиная от детского возраста и до сегодняшнего момента. Особенное внимание уделялось режиму питания, времени подъема и отхода к сну. Дополнительно учитывалась информация о системности досуговых занятий, а также общения с близкими.

Ученые отметили, что такие результаты предварительны, и в дальнейшем нуждаются в дополнении. Однако, они внушают доверие и позволяют оценить важность соблюдения режима. Опыт в тайм-менеджменте важно приобрести именно в детском возрасте.

Так, родители, не приучающие детей к строгому графику, вредят им. Вред будет заметен, когда у ребенка появятся учебные обязанности. Дети, не соблюдающие режим дня, даже в студенческом возрасте имеют более низкую успеваемость, чем те, кто жил по графику. Это также значительно вредит трудоустройству и продвижению в карьере.

Главной проблемой является невозможность планировать время. Такие дети не имеют элементарных навыков распределения дел, а также страдают низкой концентрацией внимания.

Объясняется это тем, что детский возраст – фундамент для многих взрослых функций. Исправить привитые модели поведения взрослому человеку бывает значительно сложней.

Ученые давно пытаются понять, как именно системность дня влияет на детей. Так, ранее изучалось влияние на ребенка расставания с родителями (их смерть, развод, переезды). Оказалось, что если дети максимально продолжат привычную жизнь, то уровень их стресса будет ниже обычного. Системность действий, связанных со сном и питанием, дают ощущение спокойствия, стабильности и безопасности. Иные стрессовые ситуации ребенку также легче пережить при стабильности режима.

Так, мнение ученых полностью совпадает с рекомендациями авторитетных педиатров и детских психологов.

Читайте также