Записи с меткой: упражнения

Вредные продукты после тренировок

22.01.2014 Питание

Для поддержания красоты фигуры, нужно не только регулярно заниматься спортом, но и быть осторожными с едой, которую вы едите. Например, вы занимаетесь тайским боксом в клубе пиранья, как же вам питаться после тренировок в клубе? Существует ряд продуктов, которые негативно влияют на здоровье и фигуру. В то же время, существуют и такие, которые рекомендуются после тренировки, чтобы восстановить потерянную энергию. К ним относятся, например, сырые овощи.

Во время интенсивных физических упражнений ваше тело, вместе с потом, выпускает

Читать полностью »

Упражнения для беременных помогают передать здоровый импульс потомству

29.10.2013 Беременность

Врачи из Великобритании говорят, что для поддержания собственного здоровья и здоровья будущего ребенка беременная женщина должна тратить около тридцати минут четыре раза в неделю на физические упражнения средней интенсивности.

Доктор Шон Ньюкомер из университета штата Калифорния отмечает, что упражнения во время беременности оказывают большое влияние на работу сосудов у потомства даже во взрослом возрасте.

Все выводы ученые сделали на основании проведенных экспериментов с участием свиней, потому что у них наблюдается схожая с

Читать полностью »