Записи с меткой: сохранение здоровья

Беременность и здоровье: что важно помнить

10.12.2014 Беременность

Вы скоро впервые станете мамой? Это самое чудесное и ответственное время для любой женщины. Беременность украшает каждую женщину, но чтобы перемены с вашим телом радовали вас, необходимо уделять уходу за собой больше времени, чем до интересного положения. Правильное питание, специальные упражнения и качественная косметика позволят вам избежать самых сложных проблем: потерявшей упругость груди, обвисшего живота, лишнего веса и растяжек.

Не слушайте тех, кто говорит, что зарядка во время беременности вредит малышу. Выбирайте упражнения,

Читать полностью »

Как сохранить здоровье школьника

02.12.2014 Школьники

Нагрузки современных школьников вполне сопоставимы с нагрузками космонавтов. Стоит ли удивляться, что среди выпускников школ только 3% здоровых детей – то есть три человека из ста. В среднем – один ученик на класс.

Самые распространенные болезни школьников – близорукость, гастрит и искривление позвоночника. Что можно сделать, чтобы избежать этого?

Сколько можно учиться?
Сколько часов в день школьник может читать, писать, решать, запоминать без вреда для здоровья?

Как считают специалисты, к примеру, в 5-м классе при пятидневной

Читать полностью »