Записи с меткой: советы молодым мамам

Как прийти в форму после беременности: что важно знать молодой маме

15.04.2013 Беременность

Как прийти в форму после беременности: что важно знать молодой маме Во время беременности и родов ваше тело испытывало большие нагрузки. В течение нескольких месяцев уровень гормонов был очень высок, и теперь, после того, как долгожданный малыш появился на свет, гормональный фон резко перестраивается, и вы чувствуете сильную усталость и упадок сил.

Для женщины важно понимать, что тело придет в форму только в том случае, если серьезно отнестись к здоровому питанию и физическим нагрузкам.

Правильная диета для кормящей матери Разнообразное и сбалансированное питание необходимо не только во время

Читать полностью »