Записи с меткой: советы. мнение. дети

Как научить ребенка спокойно дышать

27.02.2024 Воспитание

Спокойное (успокаивающее) дыхание – это техника, используемая детьми (и взрослыми), пребывающими в состоянии стресса и тревоги, для замедления своего дыхания и, соответственно, успокоения.

Почему спокойное дыхание так важно?

Когда ребенок испытывает тревогу, его дыхание изменяется. Когда мы тревожимся, то склонны делать короткие, быстрые, неглубокие вдохи и выдохи и перенасыщать легкие кислородом.

Такой тип тревожного дыхания способен еще больше усиливать чувство тревоги.
Глубокое и спокойное дыхание может снизить уровень тревоги

Читать полностью »

«Жадина-говядина», или Как научить малыша делиться игрушками

01.07.2022 Воспитание

Очень часто во время прогулки с детьми, возникает ситуация, когда наш добрый и ласковый малыш, который активно учится общаться, вести себя вежливо, здороваться, прощаться и благодарить, вдруг упорно не хочет поделиться своей лопаткой или ведерком, но при этом с большим удовольствием берет игрушки у других. И бесполезны любые уговоры типа: «Дай, пожалуйста, игрушечку этому мальчику (девочке)». Понятно, что проявление этой стороны детской натуры отнюдь не радуют родителей. Они сердятся, ругают, наказывают малыша, переживают, что их сокровище

Читать полностью »