Последние записи
-
Роль матери в многодетных семьях В пословице говорится: «Любящая мать – душа семьи, украшение жизни». Роль матери в
-
Заработок на займах в интернете Легче всего найти дополнительные финансовые ресурсы через сеть интернет, используя услуги
-
Как воспитать самостоятельных мальчишек Самостоятельность – это качество, которое позволяет рассчитывать на свои силы, принимать
-
Вредные привычки родителей: скрывать или нет? Замечено, что большинство будущих родителей становятся более ответственными, планируя
-
Чему стоит научить дочь В семье растет девочка, и каждая мама искренне хочет счастья своей дочке. Мы не можем
Записи с меткой: советы будущей маме
-
Беременность и физические нагрузки: ходьба пешком
21.01.2013
Беременность -
Прогулки пешком - самая безопасная форма физических упражнений во время беременности. Даже если вам по состоянию здоровья запрещены другие виды спортивных нагрузок, то ходьба поможет вам поддерживать физическую форму, и не даст мышцам атрофироваться.Несколько советов о том, как правильно гулять пешком, будучи "в положении":
Во время ходьбы контролируйте положение спины, она не должна сильно отгибаться назад, нагрузка на мышцы живота и спины должна распределяться равномерно. Помочь вам в этом может поддерживающий пояс для
Читать полностью »
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »