Записи с меткой: рацион питания

Гиперактивность детей можно вылечить правильным рационом питания

14.03.2017 Питание

Датские специалисты поставили под сомнение необходимость лечения детей с диагнозом синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) препаратами, опасными для детского здоровья.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие 100 детей с диагнозом СДВГ, которые не принимали никаких лекарств, и поделили их на две группы. Детей из первой группы в течение 5 недель кормили только здоровой пищей, а остальные питались, как обычно. Чуть более чем через месяц у 64% детей из первой группы были отмечены значительные улучшения в поведении.

Читать полностью »

Обнаружены новые опасные последствия избытка соли в рационе детей

20.05.2015 Питание

Соленая пища кажется гораздо более вкусной, к тому же соль способна вызывать привыкание – вот почему детям так нравится еда из кафе фастфуда. Однако, как выяснили ученые, избыток соли в рационе детей может значительно замедлять их половое созревание.

Ранее ученые неоднократно доказывали, что чрезмерное количество соли в рационе детей грозит им теми же опасными последствиями, что и взрослым – в первую очередь стойким повышением артериального давления.

А американские ученые обнаружили, что соленая пища способна оказывать отрицательное

Читать полностью »

Диетологи озвучили лучший рацион для школьников в зимний период

06.02.2015 Питание

Врачи напоминают родителям о том, что дети школьного возраста должны питаться не менее 4 раз ежедневно. Если у них есть проблемы с желудком, количество приемов пищи увеличивается до 5-6 раз в день.

Лучшим рационом для ребенка в зимнее время станет меню, богатое животными жирами и белками. Такой рацион поможет ребенку восполнить затраты энергии на сохранение тепла.

Обязательно включить в ежедневное меню сливочное и растительное масло, мясо, сыр, яйца, морскую рыбу, творог, фрукты, овощи, крупы, оливковое масло, орехи, зерновой хлеб,

Читать полностью »

Как повысить аппетит у ребенка и наладить здоровый рацион

25.12.2014 Питание

Проблема плохого аппетита у детей является одной из самых животрепещущих с точки зрения родителей. Ведь от того насколько своевременно и полноценно питается малыш зависит полноценное развитие и формирование его организма.

Причины отсутствия аппетита у детей
Существует масса причин, из-за которых малыши отказываются кушать. Рассмотрим самые распространенные из них.

Нарушение аппетита у младенцев, как правило, связано с нарушением привычного режима кормления. Поэтому не стоит часто прикладывать ребенка к груди, а тем более делать это

Читать полностью »

Правильные продукты в рационе помогут зачать ребенка быстрее

21.11.2014 Беременность

Селен - природный антиоксидант, который содержится в продуктах, богатых белком. Самые известные источники селена - мясо, морепродукты, орехи. И они играют важную роль с точки зрения женской фертильности, выяснили ученые Университета Аделаиды. Ранее уже был установлен позитивный эффект селена на мужскую фертильность. О женщинах заговорили впервые.

Вообще селен важен для иммунного ответа, выработки гормонов щитовидной железы, обезвреживания свободных радикалов и удаления токсинов из тела. Но он также оказался необходим для протекания поздних

Читать полностью »

Важные витамины: рацион школьника

05.11.2014 Питание

Между прочим, не существует более важных или менее важных витаминов. Все они жизненно необходимы малышу.

Воспитательный момент: прием поливитаминов снижает уровень заболеваемости и повышает работоспособность и сопротивляемость организма инфекциям, улучшает память и усвоение учебного материала.

Однако прием поливитаминных препаратов может помочь не только физическому развитию ребенка. Ребенок интенсивно растет и развивается. Для всего этого он должен получать полноценное питание, удовлетворяющее метаболические потребности его организма.

Читать полностью »

Правильный рацион питания ребенка в 7 месяцев

02.09.2014 Питание

Каким должен быть рацион питания малыша в восемь месяцев? Можем успокоить вас, никаких кардинальных перемен нет – пятиразовое питание остается. Ночные кормления, конечно, уже полностью исключаются. В это время можно вытеснить еще одно естественное вскармливание прикормом. В качестве прикорма вы можете использовать кисломолочные продукты. Это может быть йогурт, творог, молочные кашки и т.д. Яркое преимущество кисломолочных продуктов – это быстрая усвояемость.

Как раз то, что нужно вашему малышу!

Меню вашего малыша

Как может выглядеть

Читать полностью »

Что делать, если ребенок быстро утомляется?

18.07.2014 Другие статьи

С каждым годом усложняются школьные программы, количество уроков увеличивается, дети порой посещают не одну школу, а ещё ежедневные домашние задания, спортивные секции и всевозможные кружки. Поэтому удивляться не приходиться, что ребенок при таких нагрузках быстро утомляется. Он становится рассеянным, успеваемость падает, нарушается сон. Замечая все это, родители не спешат предпринимать меры, полагаясь, что это лишь временное явление, которое должно пройти само по себе. Но важно не упустить момент и принять меры вовремя.

Если у ребенка

Читать полностью »

Ученые рассказали, как рацион женщины до зачатия влияет на гены ребенка

05.05.2014 Беременность

В ходе исследования, проводимого группой ученых из Лондонской школы гигиены и тропической медицины было установлено, что рацион питания женщины до беременности оказывает влияние на гены ее будущего ребенка. Кроме того, питание до зачатия может пожизненно влиять на здоровье еще не родившегося потомства. Это исследование стало первым, которое связало питание до беременности с эпигенетическими изменениями у детей.

Для изучения влияния питания мамы на здоровье малыша, ученые исследовали женщин в Западной Африке, где разные климатические сезоны

Читать полностью »

Фрукты в рационе ребенка: на заметку родителям

06.02.2014 Питание

Фрукты — это богатый источник клетчатки и уг­леводов, необходимых для выработки энергии и всех обменных процессов в организме. Благодаря фруктам у малы­ша будет много сил и крепкий иммунитет, чтобы познавать мир, быстро расти и развиваться.

Фрукты вводите в рацион ребенка точно по такой же схеме, как и овощи. Если ребенок страдает аллергией, будьте осторожнее с клубникой, земляникой, цитрусовыми, экзотическими фруктами. В фруктах много клетчатки, витаминов (в основном А и С), а также минеральных веществ.

Лучше начинать с яблок и ягод,

Читать полностью »