Записи с меткой: польза упражнений

Можно ли заниматься физкультурой во время беременности

14.10.2014 Беременность

Поддерживать хорошую физическую форму во время беременности не только можно, но и нужно. Регулярные занятия помогают организму подготовиться к родам, которые потребуют хоть и непродолжительного, но довольно сильного напряжения физических сил.

Замечено, что у женщин, регулярно выполняющих во время беременности определенные физические упражнения, дети рождаются с более высокими жизненными показателями, проще говоря, здоровее.

Кроме того, физкультура беременным требуется, чтобы:

- улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
-

Читать полностью »

Упражнения для беременных помогают передать здоровый импульс потомству

29.10.2013 Беременность

Врачи из Великобритании говорят, что для поддержания собственного здоровья и здоровья будущего ребенка беременная женщина должна тратить около тридцати минут четыре раза в неделю на физические упражнения средней интенсивности.

Доктор Шон Ньюкомер из университета штата Калифорния отмечает, что упражнения во время беременности оказывают большое влияние на работу сосудов у потомства даже во взрослом возрасте.

Все выводы ученые сделали на основании проведенных экспериментов с участием свиней, потому что у них наблюдается схожая с

Читать полностью »