Записи с меткой: недосыпание

Проблемы с поведением у ребенка вызваны недосыпом

17.11.2016 Развитие

Родители должны научить ребенка тому, как высыпаться за ночь, уверена психолог Таня Байрон. Она также добавляет: подростки постоянно испытывают давление из-за плохих оценок, плохих манер и неправильного питания. Истинная же причина проблем - нехватка сна.

Это настоящий кризис, коснувшийся детей и молодых людей. Только в Британии проблемы со сном имеют 2 миллиона человек из данной возрастной группы. Среди маленьких детей 65% не высыпаются. В результате у них может развиться гиперактивность и прочие проблемы с поведением вкупе с физическими и

Читать полностью »

Недосыпание – одна из главных причина ожирения у детей

09.04.2014 Здоровье

Британские ученые провели исследования и определили связь между длиной сна детей и состоянием их здоровья. Оказалось, что в возрасте до 16 месяцев крайне важно спать больше 10 часов в день. Недостаток сна может стать основной причиной ожирения в будущем.

Исследование доказывает, малыши, спящие по 13 часов в сутки, успевали за день съесть 982 калории, тогда как недосыпающие – 1087 калорий. Даже столь малая разница может привести к гормональному дисбалансу и нарушить аппетит ребенка.

нтересно, что нервная система тучных детей менее

Читать полностью »