Последние записи
-
Внимание: правильные интонации! Все прекрасно знают, что слово имеет большую силу, но иногда смысл произносимого теряется
-
Роль матери в многодетных семьях В пословице говорится: «Любящая мать – душа семьи, украшение жизни». Роль матери в
-
Заработок на займах в интернете Легче всего найти дополнительные финансовые ресурсы через сеть интернет, используя услуги
-
Как воспитать самостоятельных мальчишек Самостоятельность – это качество, которое позволяет рассчитывать на свои силы, принимать
-
Вредные привычки родителей: скрывать или нет? Замечено, что большинство будущих родителей становятся более ответственными, планируя
Записи с меткой: Как научить ребенка спокойно дышать
-
Как научить ребенка спокойно дышать
27.02.2024
Воспитание -
Спокойное (успокаивающее) дыхание – это техника, используемая детьми (и взрослыми), пребывающими в состоянии стресса и тревоги, для замедления своего дыхания и, соответственно, успокоения.Почему спокойное дыхание так важно?
Когда ребенок испытывает тревогу, его дыхание изменяется. Когда мы тревожимся, то склонны делать короткие, быстрые, неглубокие вдохи и выдохи и перенасыщать легкие кислородом.
Такой тип тревожного дыхания способен еще больше усиливать чувство тревоги.
Читать полностью »
Глубокое и спокойное дыхание может снизить уровень тревоги
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »