Записи с меткой: бессонница

Ученые рассказали, как бессонница влияет на организм детей

11.03.2015 Здоровье

Существуют большие различия между организмом ребенка и взрослого человека. Детям требуется больше энергии, они находятся в процессе постоянного роста. Если взрослый человек может бесследно пережить однократный недосып или отсутствие обеда, то для ребенка каждый прием пищи и отход ко сну важен.

Современная индустрия предлагает ряд напитков, содержащих кофеин. Никаких возрастных ограничений на них не существует. В результате дети могут выпить сладкой «колы» перед сном и обеспечить себе несколько часов с открытыми глазами в кровати.

Ученые

Читать полностью »

Причины бессонницы у Вашего малыша

26.11.2014 Здоровье

Достаточно часто у детей возникает такая проблема, как бессонница. Какие же главные причины ее возникновения? В первую очередь это может быть то, что у них режутся зубки, в такое время ребенку достаточно сложно уснуть, да и вообще некоторые дети достаточно тяжело переносят этот период. Еще одной причиной могут стать кишечные колики. Также не стоит забывать и о том, что в комнате малыша может быть слишком мало кислорода и по этой причине он не может уснуть.

У детской бессонницы может быть достаточно много негативных последствий. Следует

Читать полностью »

Как бороться с бессонницей

12.03.2014 Здоровье

Большинству людей для здорового сна необходимо 8-9 часов. Но, как минимум каждый четвертый страдает от бессонницы. Недостаток сна влияет на многие факторы нашей жизни, такие как внимательность и способность фокусироваться. Нехватка сна негативно сказывается на иммунитете и общем состоянии организма.
Вот несколько советов как можно избавиться от бессонницы.

Для того, чтобы избавится от бессонницы необходимо купить качественный и комфортный матрас. Купить матрас можно на сайте domiofis.com.ua по приемлемой цене. Хороший матрас сделает сон

Читать полностью »

Лечение бессонницы у ребенка

10.10.2013 Здоровье

Неутешительные новости для уставших, хронически невысыпающихся родителей, которые в течение долгих месяцев пытаются под крики ребенка, приготовили ученые из США. Дети, страдающие от бессонницы с пеленок, страдают от инсомнии и в старшем возрасте.

Каждый десятый ребенок в возрасте до 3 лет часто просыпается ночью, плохо засыпает, не может уснуть в одиночестве или мучается от ночных кошмаров. В 2 года наиболее распространенной жалобой были трудности с засыпанием и пробуждение по ночам. В 3 года у детей начинались ночные кошмары. Обычно

Читать полностью »

Некоторые факты и мифы о сне

04.10.2013 Здоровье

Каждый день, человек должен спать, чтобы восстановиться и дать организму время отдохнуть от повседневной жизни. Тем не менее, остается много открытых вопросов о сне. Многие аспекты сна, различны в каждом человеке.

Миф: Каждый человек должен спать 8 часов

Восемь часов сна, считается «золотой серединой», это время необходимо для восстановления организма. Однако время сна у каждого человека индивидуально. Например, некоторые могут чувствовать себя отдохнувшими и после 6 часов сна, а некоторые нуждаются в 10 часовом сне, чтобы чувствовать

Читать полностью »

Бессонница у ребенка – вечная проблема

28.09.2012 Здоровье

Неутешительные новости для уставших, хронически невысыпающихся родителей, которые в течение долгих месяцев пытаются под крики ребенка, приготовили ученые из США. Дети, страдающие от бессонницы с пеленок, страдают от инсомнии и в старшем возрасте.

Каждый десятый ребенок в возрасте до 3 лет часто просыпается ночью, плохо засыпает, не может уснуть в одиночестве или мучается от ночных кошмаров. В 2 года наиболее распространенной жалобой были трудности с засыпанием и пробуждение по ночам. В 3 года у детей начинались ночные кошмары. Обычно

Читать полностью »