Почему в детском рационе так важна овсянка

17.08.2012 Здоровье

Большинство современных диетологов настоятельно рекомендуют употреблять на завтрак каши. Особенно полезной кашей для завтрака считается овсянка. О полезных свойствах овсяной каши написано уже много. А недавно группа ученых из Финляндии обнаружила еще один полезный момент в употреблении каши из овсяных хлопьев.

Оказывается, если ребенка с детства регулярно кормить овсяной кашей по утрам, то ко взрослому возрасту риск развития бронхиальной астмы снижается на две трети, чем у тех людей, кто в детстве овсянку не ел.

В связи с полученными результатами специалисты советуют для эффективной профилактики развития бронхиальной астмы включать овсяную кашу в питание ребенка, начиная с возраста пяти месяцев.

Соглашаются ученые и в том, что овсяная каша также полезна и для взрослых людей. Например, регулярное ежедневное употребление овсяной каши по утрам понижет содержание плохого холестерина в крови почти на десять процентов, что положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.

В чем же заключается секрет таких полезных свойств овсяной каши? Оказывается, овес отличается мощным противовоспалительным эффектом, а также усиливает защитные свойства иммунной системы человека. К слову, аналогичными свойствами отличается и морская рыба, которая непременно должна быть в питании каждого человека.

Первая брачная ночь у евреев. Жесть.

Лариса Гузеева разбилась: серьезно пострадало лицо ведущей

Не в Израиле: подлый обман Пугачевой и Галкина вскрылся

Назван возраст, в котором женщины получают максимум удовольствий от секса

Как улучшить мозговое кровообращение без лекарств: невролог дал 5 простых советов

Тарзан опозорил Королеву перед всей Россией

Родившаяся в Москве «самая красивая девочка в мире» - какой она стала, повзрослев. Фото

Как нельзя спать: ошибка, из-за которой человек быстрее стареет - не делайте так

Четыре Сестры Фотографировались Каждый Год В Течение 40 лет – Посмотрите, Как Они Выглядят Сегодня!

8 продуктов, которые вы никогда не должны есть, если у вас болят суставы

Самый вредный способ заваривания кофе: из-за него повышается холестерин

На рак кишечника могут указывать три признака, возникающие после еды

Читайте также

Когда родители устали: 40 смешных фото

40 знаменитостей, имеющих серьезные хронические заболевания

Сонные котики, которые заставят вас улыбнуться, как бы грустно вам ни было

Под какими знаками зодиака родились нынешние мировые лидеры

15 животных, о существовании которых вы могли не знать, 30 фото

30 нелепых фото девушек, которые уж слишком увлеклись фотошопом

Знаменитости, которые похудели, похорошели и преобразились до неузнаваемости

20 фото, которые успокоят даже самого нервного человека

100 сумасшедших свадебных фото, от которых можно порвать живот

Типичные фото времен СССР: 50 колоритных снимков

Тотальный трэш деревенских свадеб: 20 смешных фото

15 людей, которых бог наградил неземной красотой