Первое лето в жизни малыша. Как провести его с пользой для здоровья?

27.11.2020 Другие статьи

Первым правилом лета должно быть обязательное пребывание ребенка на свежем воздухе. Малышу необходимо солнце, но в пределах разумного! Лучше всего, если он будет проводить время в теньке, создаваемом деревьями. Малютке следует избегать прямого попадания солнечных лучей, поскольку они возбуждают нервную систему ребенка. У маленьких деток еще пока не налажен тепловой обмен, как у взрослого человека, по этой причине они быстро перегреваются. Следствием перегрева могут быть различного рода раздражения на коже, и даже ожоги. Отправляясь на улицу, также важно не забыть про легкую панамку, сшитую из натуральной ткани. Она станет малышу дополнительной защитой от солнечных лучей.

Начинать закалять вашего кроху нужно постепенно. Выберите для этого теплый безветренный денек, чтобы температура на улице не была ниже +23°. Разденьте вашего малютку, пусть побудет голеньким пару-тройку минут. Каждый день постепенно увеличивайте продолжительность приема ребенком воздушной ванны на две минуты до тех пор, пока она не составит полчаса. Пусть все это время малыш бегает и играется раздетым. Пользу для здоровья вашего ребенка принесут и обтирания влажным махровым полотенцем или варежкой. Начинать обтирания следует с ручек малыша, от пальчиков до плеч. Спустя три дня, можно делать обтирание груди. Еще через три дня — спины и всего тела. Температуру воды для обтирания постепенно снижайте. Начинайте с +32 °C и доводите до +27°. Лучше всего делать влажные обтирания утром, а купание лучше всего проводить в вечерние часы, перед тем как уложить малыша спать. Ребенка, которому еще не исполнился годик, нельзя купать в открытом водоеме. От этого удовольствия придется воздержаться, ограничившись домашними водными процедурами.

В жаркие дни многие мамочки замечают, что у ребенка снижается аппетит. То что малыш не хочет есть в знойный летний день — нормальное явление, поскольку под воздействием жары в организме ребенка происходит уменьшение выделения желудочного сока, потому малыш и не чувствует себя голодным. Когда жарко, днем готовьте своему крохе пюре из фруктов. Мясные кушанья желательно давать тогда, когда станет прохладнее. Балуйте своего малыша каждый день свежеприготовленными соками из ягод (вишневым, смородиновым, малиновым). Из спелых абрикосов и персиков делайте пюре. Предварительно фрукты и ягоды необходимо промыть в проточной воде, а затем обязательно обдать кипятком. С персиков и абрикосов перед приготовлением пюре не забывайте снимать кожицу. Следите за чистотой в доме и на кухне, не забывайте уничтожать мух. Летняя пора для ребенка может принести не только пользу, но и вред, поскольку повышается риск различных пищевых отравлений. Не забывайте перед кормлением малыша и перед приготовлением для него пищи мыть руки с мылом. Если вдруг у ребенка возникла рвота, не занимайтесь самолечением, обязательно обратитесь к врачу. До его прихода малышу можно давать только воду, понемножку и часто.

Воспользуйтесь наступившим летом, чтобы закалить вашего ребенка, укрепить его иммунитет. Летняя пора благоприятствует этой цели. Поспособствует этому и обилие свежих овощей, фруктов и ягод. Соблюдение санитарных норм во время приготовления пищи и кормления малыша поможет избежать непредвиденных осложнений со здоровьем.

Читайте также