Неправильность режима сна сказывается на поведении детей

15.10.2013 Здоровье

В Университетском колледже Лондона ученые установили, что дети, которые ложатся спать слишком поздно, имеют проблемы с поведением. У них наблюдаются сложности в отношениях со сверстниками, гиперактивность и другие затруднения эмоционального плана.

Учеными было отмечено, что дети, которые поздно засыпают, нарушают биологические ритмы своего организма, что является причиной такого явления, как депривация сна. Результатом этого является «срыв» процесса созревания тканей детского мозга, что приводит к затруднениям в контроле и регуляции собственного поведения. Один из авторов работы Ивонн Келли сообщил: «Отсутствие зафиксированного времени для сна очень негативно сказывается на развитии и росте организма. В группу риска включаются дети, нарушение режима сна которых может иметь долгосрочные очень последствия для их здоровья».

В процессе исследования экспертами было проанализировано эмоциональное поведение около 10 тыс. детей и сравнивали их со временем и регулярностью из засыпания. Для объективности оценки, учеными были опрошены не только родители, но и учителя детей, поведение которых изучалось. На основе этих опросов создавалась поведенческая картина, присущая каждому обследуемому ребенку.

Результатом такого анализа стала установленная статистическая и клиническая зависимость времени, когда ребенок отходит ко сну и его поведенческими реакциями. Более глубокое исследование таких детей показало, что нарушения в эмоциональном состоянии связанны с неправильным развитием мозговых тканей, что стало следствием депривации сна. Иногда такая проблема возникает при переезде семьи в другой климатический пояс. При этом эксперты спешат успокоить родителей. Если заставить ребенка соблюдать режим сна и отдыха, то его поведение снова вернется к норме, поскольку в детском возрасте ситуация вполне обратима.

Читайте также