Импульсивным детям нужно научиться дышать

10.07.2013 Развитие

В мае в Лос-Анджелесе чиновники сферы образования приняли решение отменить в учебных заведениях наказание для расшалившихся на уроке подростков в виде удаления из классной комнаты.

Было решено использовать альтернативные дисциплинарные методы. Решение было признано спорным, тем более что вопрос дисциплинирования шумных студентов остался открытым.

Исследователи во главе с Дарой Гаремани из калифорнийского университета в Лос-Анджелесе решили провести семинар для подростков, на котором те учатся управлять напряжением, регулировать собственные эмоции, решать конфликты и управлять импульсивным поведением.

Импульсивное поведение, включая шум в классе, употребление наркотиков или алкоголя, а также рискованное сексуальное поведение, формирует высокую степень риска для подростков.

В ходе семинара исследователи применили специально разработанную программу YES!, которая содержит техники йоги и методы дыхания. Ученые отметили, что ученики, которые прошли четырехнедельный курс YES!, стали менее импульсивными, в то время как учащиеся из группы контроля, не участвовавшие в программе, не проявили изменений.

Читайте также