Формируем у ребенка правильную осанку

05.12.2013 Здоровье

К сожалению, на сегодняшний день хорошая осанка у детей – большая редкость. И виной всему не школа или детский сад. Существующее комплексное комплектование школ подразумевает наличие мебели, отвечающей всем санитарным нормам и стандартам, разработанным для учебных заведений. Парты и стулья подбираются с учётом роста ученика, при этом учитель, находящийся в классе во время урока, обращает пристальное внимание на то, как сидит ученик и насколько низко он наклоняет голову при письме.

Те же правила строго соблюдаются и во всех дошкольных учреждениях. Специализированное комплексное оборудование детского сада также разрабатывается с учётом всех санитарно-гигиенических требований, предъявляемых к мебели для детей дошкольного возраста.

Секреты правильной осанки

Пребывая в детском саду или школе в течение дня, ребёнок играет, спит, принимает пищу, учится. Именно поэтому, комплектация детских садов под ключ обеспечивает наличие удобной мебели, выполненной из экологически чистых материалов. Советуем вам, выбирая мебель для дома, также придерживаться этих принципов. И не забывайте – хорошая осанка вашего чада в первую очередь зависит от родительского внимания. Начните с элементарного. Следите за тем, чтобы ребенок сидел правильно (не горбясь), не пребывал в одном положении слишком долго (ему нужно время, чтобы расправить спину, размяться). Когда ребенок приходит из школы, лучше всего будет, если он просто полежит 35-40 минут. Это расслабит мышцы и даст позвоночнику возможность выпрямиться. Стоит также уделить особое внимание посильным физическим нагрузкам. Короткие «спортивные» перерывы помогут снять напряжение и повысить мышечный тонус. И, конечно же, самое главное – правильно подобрать письменный стол и стул. В случае соблюдения всех этих несложных правил ваш школьник будет иметь безупречную осанку.

Читайте также