Боюсь рожать: как побороть страх перед родами

19.03.2014 Беременность

Многих женщин не убеждает тот факт, что они далеко не единственные, кому приходится пройти через процесс родов, и им кажется, что они не справятся с родовой болью , передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net.

Иногда в основе этого лежат «страшилки», рассказанные мамой или подругами об «ужасной, животной боли», иногда – сцены из фильмов, где рожающие женщины орут благим матом и корчатся в конвульсиях.

Первый шаг к преодолению этого стереотипа – понять, что роды совершенно не обязательно должны сопровождаться дикой болью. Все дело в отношении к ней.

Мужчине, как и нерожавшей женщине, трудно понять смысл родовой боли. Представь, что у тебя сломана рука или нога. Это очень больно, мучительно. Тебе нужно лечиться, и боль пройдет лишь тогда, когда лекарства сделают свое дело. Родовую же боль можно сравнить, скорее, не со сломанной ногой, а с вытаскиванием занозы. Не по интенсивности боли, а по ее смыслу.

Если ты вытаскиваешь занозу, то в этот момент тебе очень больно. Нарыв приходится ковырять иголкой, и было бы гораздо легче его не трогать. Но ты знаешь, что если ты перетерпишь этот момент острой боли, то ранка скоро заживет и от занозы не останется и следа.

Я ни в коем случае не пытаюсь сравнивать ребенка с занозой (то есть с вредным и инородным объектом, вторгшемся в твое тело). Однако смысл самого процесса родов тот же: нужно пройти через краткий миг боли ради появления младенца на свет. Эта боль не бесконечна, напротив, чем она интенсивнее, тем ближе ее конец.

Большинство женщин сами настраивают себя на то, что придется терпеть страшные муки, и именно так все и получается. Однако, если подойти к процессу рождения сознательно, постараться побольше узнать о том, что происходит с организмом женщины во время родов, то вполне можно выработать положительное отношение к этому процессу, которое позволит преодолеть боль и свести ее к минимуму.

Очень полезно для достижения этой цели посещать курсы для беременных – многие женщины после таких курсов признаются, что им удалось избавиться от страха перед родами.

Читайте также