Бокс и борьба менее опасны для детей, чем волейбол

09.09.2013 Здоровье

Активность необходима для всестороннего гармоничного развития ребенка. Поэтому ограждать детей от физических нагрузок совершенно неправильно. Однако любой спорт связан со значительными нагрузками и вероятностью травматизма. Как ни странно, чаще всего повреждения получают при прыжках в длину, высоту, игре в баскетбол и волейбол, работе на снарядах, а меньше всего травм возникает при занятиях боксом, самбо и борьбой.

Почему вообще происходит травматизм? В первую очередь, помещения, в которых проводятся тренировки, далеко не всегда соответствуют нормам (большие по площади залы, с полами, покрытыми матами, без выступающих острых углов и нагромождения лишних предметов). Для снарядов, кажущихся такими привычными и безобидными, каната, брусьев, коня, характерен серьезный общий дефект: они стандартны.

И если для взрослого все эти предметы удобны, то дети должны заниматься с помощью оборудования, соответствующего их возрасту. Это сразу снизит риск травматизма на несколько порядков. Кроме того, и индивидуальный спортивный инвентарь нужно тщательно подгонять по размеру. Физические параметры и исходные данные у всех разные, а потому нагрузки должны быть строго дозированными и наращиваться постепенно. Хороший тренер в первую очередь учит детей правильно падать и группироваться при потере равновесия.

Для предупреждения травм также очень важна страховка. Пример правильного поведения тренера показывают японские тренеры на соревнованиях по гимнастике: они постоянно находятся рядом с выступающим спортсменом и готовы поддержать его в критической ситуации.

Конечно, далеко не все родители хотят видеть своего ребенка профессиональным спортсменом. Однако и в большой спорт попадает лишь малая часть тех, кто занимается в секциях при школах и домах культуры. Тем же, кто все-таки решит отдать ребенка в СДЮШОР, следует максимально внимательно отнестись к выбору тренера. Именно от него, в конечном итоге, зависит, насколько травматичными окажутся для ребенка занятия и насколько грамотно и последовательно будут добавляться нагрузки, чтобы они не нанесли вреда растущему детскому организму.

Читайте также