Чем полезен виноград для беременных

15.08.2014 Беременность

Виноград с давних времен считался полезной ягодой. Его рекомендовали чаще есть беременным женщинам, а также тем людям, которые давно хотели излечиться от того или иного недуга. Виноград – это не просто красивый живописный плод… Он является диетическим ценным продуктом. Виноград – это кладезь полезных веществ и витаминов. В состав винограда входит фруктоза с глюкозой, яблочная и лимонная кислота, кальций, железо, марганец и т.д.

Ягода, которая творит чудеса…Как мы уже говорили выше, виноград оказывает плодотворное влияние на наш организм и содержит в себе много полезных веществ. По этой причине не сложно догадаться, что эта ягода будет особенно актуальной для тех женщин, которые находятся в «интересном положении». Беременным женщинам рекомендуют отдавать предпочтение красным сортам винограда. Между прочим, о полезных свойствах винограда в свое время говорил еще и Гиппократ. Ягода, которая творит чудеса – именно так он и называл виноград.

Виноград — источник энергии

Виноград содержит в себе много железа. А железо, как известно, необходимо для хорошего гемоглобина. Так что, если беременная женщина будет регулярно потреблять виноград, она всегда будет поддерживать себя в тонусе и чувствовать себя хорошо. Виноград хорошо обогащен и кальцием. Все мы знаем, что этот элемент имеется в составе костей, крови и т.д. Эта полезная ягода не только укрепит ваш организм, но и заставит лучше работать сердечную мышцу.

А еще виноград отличается хорошим общеукрепляющим эффектом. Беременная женщина берет на себя двойную нагрузку – ей постоянно необходимы новые силы. Она должна выносить здорового малыша. Важную роль здесь играет и самочувствие будущей мамочки. Если беременная женщина включит в свой рацион виноград, она не только повысит свой гемоглобин, но и улучшит обмен веществ. Также виноград нормализует работу нервной системы и является слабительным мочегонным средством. А еще эта «волшебная» ягода прекрасно влияет на кожу –если вы желаете, чтобы ваша кожа сияла здоровьем, чаще ешьте виноград!

Несколько слов о противопоказаниях

Как бы ни был полезен виноград, конечно же, и здесь есть свои противопоказания. Помните о том, что виноград является очень питательным продуктом. Так вот если вы в период беременности набрали лишние килограммы и не хотите поправиться еще больше, вам все же необходимо ограничить потребление винограда. Также виноград нельзя принимать беременным женщинам, у которых есть сахарный диабет и язва желудка.

Читайте также