Профилактика детских страхов: информация для родителей

16.04.2013 Здоровье

Испуг – серьезный повод для беспокойства или просто каприз ребенка?

Психологи утверждают: понять причину страха – значит помочь малышу справиться с ним.

Детский страх, как и другие неприятные переживания (например, гнев) не являются однозначно вредными эмоциями. Любая эмоция выполняет определенную функцию, позволяет детям ориентироваться в окружающем мире. Страх уводит человека от опасностей. Так проявляется охранительная функция страхов. Они участвуют в инстинктивном поведении, обеспечивающем самосохранение.

Страхи у детей – сложная проблема. Огромная роль здесь, конечно, принадлежит инстинкту самосохранения. Поэтому ребенок пугается при непонятном звуке, боится неизвестных предметов, чужих людей и даже собственных родителей, когда они предстают перед ним в новом обличье. Страхи нередко порождает боль. Отсюда страх высоты у падавших детей. Врожденный, идущий от инстинкта самосохранения страх потери матери – из него проистекает страх одиночества. Кроме того, ребенок одушевляет природу – в сказках для него и животные, и растения, и вымышленные персонажи любят и ненавидят. Отсюда страхи темноты, леса, сказочных героев.

Откуда приходит ужас

Основные причины страхов у детей – неуверенность в себе, порождающая тревожность, а также издержки воспитания, ведущие к сниженному уровню ориентации в окружающем мире. Иначе говоря, развитие детей имеет прямое отношение к характеру детских страхов.

Страхи могут иметь разные причины. Исследования показывают, что девочки им подвержены больше мальчиков. Одновременно мальчики, воспитывающиеся в неполных семьях, куда больше подвластны страхам, чем те, кто воспитывается в полной семье. Огромное количество страхов испытывают дети родителей, которые постоянно ссорятся между собой. Ребенок видит, что не способен повлиять на конфликт и начинает чувствовать свою полную беспомощность. Девочки, будучи более эмоциональными, сильнее восприимчивы к конфликтным ситуациям. Страхи детей способны вырасти и из страхов их родителей. Если мама очень боится за своего ребенка, то он невольно перенимает ее опасения и начинает бояться всего вокруг.

Родителям нужно помнить: ребенок, который растет в «тепличных условиях», не сможет выработать в себе навыков психологической защиты. Он будет избегать всего, что потенциально может его испугать, вместо того, чтобы учиться преодолевать свой страх.

Зачастую, родители, не думая о последствиях и желая утихомирить ребенка, сами запугивают его. «Не съешь кашу – позову Бабу Ягу», «не будешь слушаться – отдам тебя плохой тете», и тому подобное. Страхи могут возникнуть как подражание кому-нибудь из сверстников. Бывают, что дети придумывают целые истории, связанные с собственными страхами – в данном случае это такая разновидность игры, детские страшилки. Отдельно нужно отметить страхи, возникшие после реально пережитой опасности – травма или нападение. Подобные фобии требуют еще более пристального внимания родителей.

Возрастные особенности детских переживаний

Первые страхи мы испытываем еще в младенческом возрасте. Инстинктивные реакции беспокойства типа вздрагивания при резком звуке, внезапной перемене положения присущи уже новорожденным. С месячного возраста возможны реакции беспокойства в ответ на продолжительный уход матери или шумную обстановку. К 3 месяцам ребенку легко передается тревога матери, если она волнуется.

Когда ребенку полгода, он уже не пугается при громком звуке, а смотрит на выражение лица матери, проверяя ее реакцию. Если она улыбается, давая понять, что все хорошо, ребенок быстро успокаивается. Если мать сама испугана, то этот испуг распространяется и на ребенка, усиливая его беспокойство.

Тревога в 7 месяцев – это паника как реакция на уход матери, прерывание близкого контакта. Страх посторонних взрослых в этом возрасте – проявление страха в ответ на угрозу, которая появляется извне. Эмоциональное неприятие пугающих ребенка взрослых трансформируется в последующем в образы сказочных чудовищ. Они похожи на существа из сказок вроде Бабы Яги, Бармалея, Кощея Бессмертного. Ребенок думает, что все они способны отнять жизнь либо нанести ему какой-то невосполнимый ущерб, в отличие от мамы, дающей любовь и защиту.
Родителям нужно учитывать эти возрастные особенности. Старайтесь, пока ребенок еще совсем маленький, не показывать ему свое сильное волнение – оно может негативно повлиять на вашего малыша.

Типичными возрастными переживаниями у детей 1-3 лет являются страхи одиночества, незнакомых взрослых, врачей, уколов, неожиданных резких звуков, наказания. Страхов гораздо меньше и они быстрее сходят на нет, когда в семье доминирует отец, если родители не мешают проявлению самостоятельности детей, когда они уверены в себе и способны помочь ребенку в преодолении воображаемых опасностей.

Боязнь таких сказочных образов, как Баба Яга и Бармалей, в известной мере могут отражать страх отчуждения родителей от детей при недостатке столь существенных в таком возрасте чувств любви и сочувствия. В этом случае Баба Яга даже может непроизвольно ассоциироваться с матерью. При участии родителей в играх подобные страхи быстро уходят, если ребенок сам распределяет роли. Они преодолеваются при условии поддержки со стороны родителей, отсутствия у них тревожности.

Для этого возраста характерны страхи одиночества и темноты. Ребенок при засыпании зовет маму, просит оставить свет в комнате. Многое зависит от умения родителей не создавать из этих особенностей лишней проблемы, вовремя успокоить и не настаивать на незамедлительном выполнении своих требований.

Страх смерти

Психологи утверждают: за всеми страхами ребенка скрыт неосознаваемый или осознаваемый страх смерти. Он является связующим звеном страхов у старших дошкольников, тесно связан со страхами нападения, заболевания, смерти родителей, страшных снов, темноты, животных, пожара и войны. Эти страхи имеют в основе угрозу для жизни, если не прямую, то связанную со смертью родителей, появлением в темноте чудовищ. Возникновение страха смерти означает осознание необратимости происходящих возрастных изменений. Ребенок начинает понимать, что взросление на каком-то этапе знаменует собой смерть, неизбежность которой вызывает беспокойство. Это эмоциональное неприятие рациональной необходимости умереть.

Не стоит допускать переоценки страха смерти у ребенка, но и игнорировать его так же не рекомендуется. Вот почему детей не следует пугать ради послушания ничем и никем: ни дядей, ни волком, ни лесом. Пугать чем-либо – значит пугать смертью! Воспитание страхом – это жестокое воспитание. Последствия его – тревожная мнительность, чрезмерная осторожность и подавление творческого начала.

Как помочь ребенку

В жизни малыша каждый день возникают новые ситуации. Ему хочется избавиться от страха перед неизвестностью, и обычно он идет за помощью к родителям. Если родители будут давать правдивую информацию и присутствовать при детском первоначальном изучении мира, они помогут справиться с любыми страхами.

Бывает, что перед серьезным событием в жизни ребенка, например, походом «первый раз в первый класс», ему особенно нужна поддержка. Важно в повседневной суете не бросить ребенка наедине с его тревогой! Можно рассказать ему, как вы сами пережили это событие, дать ребенку почувствовать, что он не одинок, что вы рядом и готовы его выслушать.

Иногда, возвращаясь из школы, дети приходят в пустую квартиру, что для них непривычно и страшно. Разрешите им включить телевизор, заведите кошку или собаку, чтобы ребенок мог ощутить, что он не один в доме. Когда ребенок испытывает страх, особенно важно стать его другом – убеждайте его, что он в полной безопасности, ведь все родные рядом. Степень доверия определяет дальнейшее отсутствие страхов в жизни ребенка, поэтому обсуждайте все, что могло его взволновать. Важно постоянно разговаривать с ребенком, вовлекать его в беседу. Это самое сильное средство в борьбе с детскими страхами.

Родительские ошибки

Ни в коем случае нельзя стыдить ребенка за его страх. Стыд и страх взаимосвязаны. Под влиянием насмешек из чувства стыда ребенок начинает скрывать страх, но он не исчезает, а усиливается. И малыш остается один на один со страхом. Если взрослый не поможет ему избавиться от страха, тот поработит психику ребенка. Лишенный помощи родителей, тот прибегнет к действиям, которые закрепятся как вредные привычки: начнет сосать язык, палец и т.д. Испытывающий страх и не понятый родителями ребенок – пассивен и склонен к депрессии.

Лучше никогда не оставлять сына или дочь одного в незнакомой обстановке, где возможно появление неожиданного и пугающего. Маленький ребенок должен исследовать неизвестное только рядом с взрослыми!

Дети часто испытывают страх при засыпании, ибо сталкиваются одновременно с темнотой и одиночеством. Нередко, думая, что так воспитывается мужество, родители укладывают ребенка в постель, выходят из темной комнаты и не возвращаются. И он засыпает, измученный страхом. Мужественным он не станет – наоборот, такому ребенку угрожает невроз. Более приемлем следующий путь: уложив малыша спать, вы удаляетесь, но на его зов возвращаетесь, обещаете, что окончив дела, посидите с ним. Вы рядом, и он засыпает спокойно. От страхов следует ограждать мудростью, предусмотрительностью и добротой.

Терапия творчеством и играми

Профилактикой страхов должны стать воспитание уверенного в себе и самостоятельного маленького человека, знающего то, что положено ему знать об опасностях и угрозах, но относящегося к этому отважно. Ребенок не должен наблюдать то, что ему не по возрасту: неблагоприятный финал болезни, трагические происшествия, смерть, похороны. Детей всё же лучше оставлять в их детском мире.

Если страх мучает ребенка, его можно изжить раскрытием в рисунке. Ведь все, что волнует детей, интуитивно находит отражение в их творчестве. В нем они борятся со страхами. Так, ребенок рисует чудовищ смешными и безопасными, а себя рядом с ними изображает вооруженным и смелым. В результате объекты страха теряют свою угрожающую суть. Если малыш боится привидений, можно поиграть с ним «в привидения», причем сын или дочь вполне может взять на себя роль того, что его пугает.
Игра – отличная психотерапия. В ней, как и в древних обрядах, страх изживается символическим действом, когда страшное побеждают, превращая его в нестрашное. Взрослые, играя с ребенком, при необходимости останавливают действие и обсуждают ситуацию, вызывающую страх. Ситуация повторяется столько раз, сколько требуется, чтобы ее осмыслить и разрешить.

Когда страхи будут переработаны вместе с ребенком, он обогатиться новым опытом. Изжитие страхов приведет к большему доверию к жизни, оптимизму и мужеству.

Разумеется, если страх ребенка настораживает чрезмерностью, если он беспричинен и психологически непонятен, отвлекает от реальной жизни, составляет ядро детских переживаний, следует без промедлений обратиться к детскому психиатру.

Читайте также