Укрепляем иммунитет ребенка

04.08.2017 Здоровье

Большинство мам, к великому сожалению, знают, что дети часто заболевают внезапно и по непонятной причине. Больное горло, синуситы, отиты, кроха плохо спит и ест, у него синяки под глазами. Одна неделя в садике ил в школе – а все оставшиеся дни дома. Врачи не могут поставить определенный диагноз – временный кашель, но еще не бронхит, постоянные выделения из носа, но не гайморит… Это все — признаки ослабленного иммунитета. Причин для ослабления иммунитета очень много, и чтобы определить их, ребенку довольно часто приходится проходить ряд обследований. Формирование иммунитета происходит еще до рождения малыша, поэтому недоношенность или внутриутробное инфицирование могут привести к тому, что ребенок станет очень часто болеть. Особо важную роль играет и то, как протекала сама беременность: был ли токсикоз, повышенное давление, угроза выкидыша, отеки, грипп, разные простуды и обострение всяческих хронических заболеваний.

Еще одним важным фактором для формирования иммунитета является материнское молоко. Известно, что дети, которые кормились грудью, болеют намного реже, чем дети, которые выросли на искусственном питании. Детский сад всегда был постоянным «обменщиком» инфекциями. И только по истечению некоторого времени, после бесконечных больничных и бессонных ночей, у малыша начинает формироваться коллективный иммунитет. Если в первый год посещения детского сада малыш заболевает после нескольких недель пребывания в таком учреждении, то волноваться не стоит – это реакция организма на контакт с новыми видами бактерий и вирусов. Самое главное постараться, чтобы разные заболевания не застали совсем врасплох и не повторялись каждые две недели. Как всего этого избежать? В первое время детский сад для малыша – это стресс и усталость, что способствует подавлению иммунитета. Поэтому ребёнка нужно постепенно «вводить» в сад: первую неделю оставлять его там на один час, затем постепенно увеличивая время пребывания его там. При этом раз в неделю следует проводить профилактику и оставлять ребенка на весь день дома. Из-за ослабленного иммунитета малыш очень часто болеет, а после болезни, как всем известно, нормальная защита организма совсем не укрепляется.

Чтобы кроха меньше болел, а родители были спокойны за свое чадо, нужно следовать программе действий по защите и укреплению иммунитета. Необходимо обязательно ограждать малыша от прямого контакта с незнакомыми людьми, особенно, если он еще совсем кроха. Родители должны пересмотреть режим дня ребенка, потому что у довольно часто болеющих детей бывают функциональные расстройства вегетативной и центральной нервной систем. Укрепить их помогут продолжительный дневной и ночной сон, а так же прогулки на свежем воздухе. Малыш должен правильно питаться, поэтому нужно обеспечить ему сбалансированное питание с оптимальным соотношением жиров, белков, минералов и витаминов. В повседневный рацион обязательно должны входить свежие овощи, ягоды и фрукты. Малыш должен заниматься гимнастикой и закаливанием, нужно делать ему массаж. Они хорошо укрепляют иммунную систему. Один раз в год необходимо обязательно проводить малышу курсовую витаминотерапию. Какие именно витамины пропить скажет врач.

Читайте также