Как обеспечить здоровье глаз ребенка при работе за компьютером

31.08.2016 Здоровье

Компьютерные игры наиболее любимым развлечением современных детей и подростков. И, естественно, дают повод родителям для беспокойства – в том числе относительно остроты зрения.

В заботе о здоровье подрастающего поколения, профессор Уильям Зингер из детской клинической больницы Галвестона (Великобритания) разработал перечень рекомендаций для родителей, своеобразные «компьютерные правила» для подрастающего поколения. Особую осторожность надо проявлять родителям, у чьих детей ранее возникали судороги на фоне высокой температуры: такие симптомы могут указывать на предрасположенность к эпилепсии.

Итак, для того чтобы свести к минимуму последствия подобных развлечений, нужно:

организовать рабочее место так, чтобы ребенок сидел не ближе чем 60 см от экрана. (Если диагональ монитора превышает 17 дюймов, то эта дистанция должна быть больше.)
проследить, чтобы ребенок не сидел перед экраном в темноте. Включенный «верхний» свет уменьшает эффект мерцания экрана, который специалисты считают причиной судорог;
каждый час на 15 минут ребенок должен отрываться от игры. Во время этого перерыва лучше не смотреть телевизор: можно рисовать, почитать или просто смотреть в окно;
приобретая видеоигру, обратите внимание на ее маркировку. Слишком агрессивные игры могут негативно влиять на психику детей.

Читайте также