Последние записи
-
Роль матери в многодетных семьях В пословице говорится: «Любящая мать – душа семьи, украшение жизни». Роль матери в
-
Заработок на займах в интернете Легче всего найти дополнительные финансовые ресурсы через сеть интернет, используя услуги
-
Как воспитать самостоятельных мальчишек Самостоятельность – это качество, которое позволяет рассчитывать на свои силы, принимать
-
Вредные привычки родителей: скрывать или нет? Замечено, что большинство будущих родителей становятся более ответственными, планируя
-
Чему стоит научить дочь В семье растет девочка, и каждая мама искренне хочет счастья своей дочке. Мы не можем
-
Обеды в кругу семьи спасут подростков от ожирения
08.10.2014
Питание -
Одного или двух семейных обедов в неделю достаточно, чтобы снизить риск развития ожирения. Ученые использовали данные исследования, продолжавшегося 10 лет. Они оценили рацион питания, физическую активность и внимание подростков к своему весу. После исследователи собрали данные о частоте семейных обедов и Индексе Массы Тела (ИМТ) добровольцев.
Избыточный вес имели около 51% участников, а 22% страдали от ожирения. Среди подростков, которые никогда не ели вместе с семьей, 60% имели избыточный вес и 29% страдали ожирением. Ежедневные семейные обеды значительно снижали риск развития ожирения у подростков. Кроме того, такие подростки реже страдали от избыточной массы тела и ожирения в зрелом возрасте.
Так, семейные обеды очень полезны для подростков. Данный эффект, по мнению ученых, обусловлен тем, что совместные трапезы способствуют формированию тесной эмоциональной связи между членами семьи. К тому же, на таких обедах подростки чаще едят здоровую пищу.
Последние комментарии
Инна: Надежда, вы не одиноки в »
надежда: ну что у вас за »
надежда: что за беспредел в этом »
Центр развития Радуга Москва Южное Бутово: Логопед-дефектолог для »
гость: Странно, трехразовое »