График работы родителей отражается на питании детей

22.08.2014 Питание

Ученые из Университета Пенсильвании изучили 16991 подростка. Они обнаружили сильную связь между графиком работы родителей и весом их детей. Сам график более важен, чем количество рабочих часов. Исследователи заметили: когда родители проводят больше времени дома и присутствуют во время завтрака и ужина, их дети едят более здоровую пищу, и иногда даже занимаются спортом больше, чем другие подростки. Дети, которые едят дома, реже страдают от проблем, связанных с весом.

Когда ребенок ест дома, он учится контролировать размеры порции. Если он не завтракает, то ему, вероятно, днем захочется съесть что-нибудь вредное. Завтрак очень важен для ребенка, так как он помогает поддерживать обмен веществ в течение дня. Дети, особенно девочки, родители которых не завтракают, чаще всего тоже пропускают этот прием пищи. Ученые советуют родителям прививать своим детям привычку регулярно завтракать. Это очень полезно для здоровья.

Присутствие обоих родителей влияет на питание детей. Например, с отцом ребенок ест больше фруктов и чаще занимается спортом и физическими упражнениями. Несколько десятилетий назад родители дома проводили меньше времени с детьми, чем сейчас. Раньше они больше занимались домашними делами. Эти изменения заметно отразились на том, как едят дети. «Родители неосознанно меняют питание детей, проводя с ними время. Причина этого в том, что свободное время, как у детей, так и у родителей часто приходится на приемы пищи», — говорит исследователь Молли Мартин.

Читайте также